Здравствуйте, уважаемые читатели!
Этот рассказ заканчивает цикл и переносит вас на 25 лет вперед от событий , описываемых в отрывках «Штанга с блинами:Часть№ 1 — Подвал» и «Штанга с блинами: Часть№2 — Разножка»
7. Фитнес-клуб «Планета Фитнес» и «Золотые ключи»
Ровно через 25 лет на моем жизненном пути опять замаячила Штанга с блинами.
После дефлота в августе 1998 года мой товарищ Владимир, которого все звали по отчеству — «Ильич», посоветовал мне отнести последние 1500 американских рублей, чудом уцелевших после разорения фирмы, в фитнес — клуб «Планета Фитнес». Он располагался недалеко от моего места жительства и офиса Ильича, в жилом комплексе «Золотые ключи» на Минской улице.
«Всё равно полторы тысячи баксов тебя не спасут. А будет здоровье – деньги заработаешь»!
— сказал мудрый Ильич и тоже купил себе карту клуба.
Ходить решили вместе. Так веселее. И на первое занятие мы пришли вдвоём. Начали с беговой дорожки. Перешли к упражнениям с гантелями. Перепробовали все тренажёры. Надели диски на гриф,и пожали штангу из положения лежа на спине. Расслабились в бассейне и
«Решили, что это хорошо!»
К слову, больше Ильича я в «Золотых ключах» не видел. У него всегда находилась уважительная причина, чтобы не ехать на физкультуру. Я потом шутил, что Володю надо было записать в книгу рекордов Гиннеса, как обладателя самого дорого билета в фитнес – клуб – за одно посещение 1500 зелёных!
к содержанию ↑8. Тренировки со штангой
А я занялся своим здоровьем всерьез. Сразу нанял себе тренера, который пообещал сделать из меня атлета. Среди снарядов, с помощью которых планировалось достичь этой цели, главную роль суждено было сыграть нашей давней знакомой – Штанге с бинами. С ней я приседал (вес от 50 до 100кг), делал тягу к груди в наклоне (30- 50кг) и выполнял жим лёжа (50-70кг).
Сказать, что всё это доставляло мне удовольствие, было бы не честно. Но делать нечего – уплАчено! Если говорить об итоге всех этих усилий, то чуда не произошло. Результаты росли медленно, и в один прекрасный день тренер предложил мне купить какие-то химикаты, именуемые им «спортивным питанием».
Оферта была серьёзной и имела форму ультиматума. Я ответил отказом, объяснив это тем, что пришел в клуб за здоровьем, а не за результатами в жиме. После этого тренер утратил ко мне всякий интерес.
к содержанию ↑9. Аэробика
По инерции я ещё несколько раз посетил «качалку», а в один прекрасный день переместился в другое помещение клуба, где занимались аэробикой. Вот эти занятия мне нравились. Особенно «Памп ит ап», где мы с гантелями делали многократные повторения и скакали на степах,
«пилатес» (статичные позы для укрепления позвоночника), «йога» и «Сайкл», с его гонками на велосипедах, прикрученных к полу, с седлом и без седла. Эйфория от занятий была очень большая.
Раз уж мы заговорили о фитнесе, не могу не вспомнить одни примечательный диалог, который в ту пору, состоялся в парилке-хамам упомянутого заведения. Мы — молодые парни и девушки оживлённо обсуждали перспективы наших занятий аэробикой. На тот момент это дело нам так нравилось, что казалось, что всю оставшуюся жизнь мы все вместе будем ходить на аэробику и тренироваться.
к содержанию ↑10. О долголетии и физкультуре
к содержанию ↑10.1 Умный Дамир
Коснулись вопросов долголетия и пришли к единому выводу, что если следить за собой, заниматься физкультурой, правильно питаться и не иметь вредных привычек, то при известном упорстве 100 летний возраст не предел. Наш тренер Дамир сидел рядом и лукаво щурил глаза, слушая нашу трескотню. Когда все наговорились, и на несколько секунд повисла пауза, Дамир сказал фразу, которую я запомнил на всю жизнь:
к содержанию ↑«Ребята, отбросьте иллюзии, каждый из вас проживёт ровно столько, сколько ему положено. Занятия фитнесом улучшат только качество вашей жизни. Вы будете бодры и подвижны, станете легко взлетать верх по лестнице. От этого у вас всегда будет хорошее настроение и отличная работоспособность. Но… занятия физкультурой ни на минуту, ни на секунду не удлинят тот срок, который вам отмерен судьбой».
10.2 Петрович и спортсмен
И как бы в подтверждение его слов ровно через день на работе мой друг Петрович (технические характеристики: возраст 70 лет, вес — 150 кг, выкуривает минимум 3 пачки сигарет в день, водку пьёт) рассказывает мне такую историю. Напротив квартиры Петровича жил мужчина возрастом лет эдак на 20 моложе. Это был настоящий «пан Спортсмен».
Каждое утро он, выбегая из квартиры для утренней пробежки, и, встречая Петровича у лифта, подтрунивал :
«Ну что, Петрович, на лифте поедешь? А пешком по лестнице с 6-го этажа спуститься слабо?»
«Не-е-ет, я на лифте!»- отвечал басом Петрович, в предвкушении первой утренней затяжки нервно разминая пальцами сигарету …
Похоронили соседа, а Петрович, дай ему Бог здоровья, продолжает ездить на лифте и выкуривать три пачки “Marlboro” в день. Про стакан тоже не забывает.
Не подумайте, что я против физкультуры. Просто не надо обольщаться. А думать надо всегда только одним местом – подскажу даже каким — головой.
к содержанию ↑11. Анекдот про голову
Чтобы не заканчивать рассказ на минорной ноте, расскажу старый анекдот про голову:
«Улетает после окончания московского ВУЗа домой, студент-иностранец. У трапа самолета останавливает его журналистка и просит ответить на несколько вопросов.
— «Какие предметы Вы изучали в ВУЗе?»
— «Математику изучала, сопромат проходила, марксизм-ленинизм зубрила…»- на ломаном русском отвечает студент.
-«А ещё что делали?»
-«Лабораторные делала, русский учила, умные книги читала…»
«Здорово! Я поражена! И где у вас только помещается такой объем знаний?»- с иронией спрашивает девушка.
«Вот здесь-говорит он, показывая на пальцем себе на лоб- в ЗОПЕ!»
Ну, как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения. Пока, пока.
С уважением, автор блога, Алексей Фролов.
А почему сосед умер?
Роман, привет! Рад знакомству. От чего спортивный сосед умер не известно. Я в этом году партнера по большому теннису потерял. 50 лет, атлет, вел ЗОЖ. Тромб оторвался и готово. Поэтому Дамир в клубе и говорил: «Качество жизни повышу. А сколько проживете — только от Бога зависит»