![Фитнес-клуб Планета Фитнес](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Planeta.jpg)
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Этот рассказ заканчивает цикл и переносит вас на 25 лет вперед от событий , описываемых в отрывках «Штанга с блинами:Часть№ 1 — Подвал» и «Штанга с блинами: Часть№2 — Разножка»
7. Фитнес-клуб «Планета Фитнес» и «Золотые ключи»
Ровно через 25 лет на моем жизненном пути опять замаячила Штанга с блинами.
После дефлота в августе 1998 года мой товарищ Владимир, которого все звали по отчеству — «Ильич», посоветовал мне отнести последние 1500 американских рублей, чудом уцелевших после разорения фирмы, в фитнес — клуб «Планета Фитнес». Он располагался недалеко от моего места жительства и офиса Ильича, в жилом комплексе «Золотые ключи» на Минской улице.
![Klyuchy](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Klyuchy.jpg)
«Всё равно полторы тысячи баксов тебя не спасут. А будет здоровье – деньги заработаешь»!
— сказал мудрый Ильич и тоже купил себе карту клуба.
Ходить решили вместе. Так веселее. И на первое занятие мы пришли вдвоём. Начали с беговой дорожки. Перешли к упражнениям с гантелями. Перепробовали все тренажёры. Надели диски на гриф,и пожали штангу из положения лежа на спине. Расслабились в бассейне и
«Решили, что это хорошо!»
![Basseyn](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Basseyn.jpg)
К слову, больше Ильича я в «Золотых ключах» не видел. У него всегда находилась уважительная причина, чтобы не ехать на физкультуру. Я потом шутил, что Володю надо было записать в книгу рекордов Гиннеса, как обладателя самого дорого билета в фитнес – клуб – за одно посещение 1500 зелёных!
к содержанию ↑8. Тренировки со штангой
А я занялся своим здоровьем всерьез. Сразу нанял себе тренера, который пообещал сделать из меня атлета. Среди снарядов, с помощью которых планировалось достичь этой цели, главную роль суждено было сыграть нашей давней знакомой – Штанге с бинами. С ней я приседал (вес от 50 до 100кг), делал тягу к груди в наклоне (30- 50кг) и выполнял жим лёжа (50-70кг).
![Gim](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Gim.jpg)
Сказать, что всё это доставляло мне удовольствие, было бы не честно. Но делать нечего – уплАчено! Если говорить об итоге всех этих усилий, то чуда не произошло. Результаты росли медленно, и в один прекрасный день тренер предложил мне купить какие-то химикаты, именуемые им «спортивным питанием».
Оферта была серьёзной и имела форму ультиматума. Я ответил отказом, объяснив это тем, что пришел в клуб за здоровьем, а не за результатами в жиме. После этого тренер утратил ко мне всякий интерес.
к содержанию ↑9. Аэробика
По инерции я ещё несколько раз посетил «качалку», а в один прекрасный день переместился в другое помещение клуба, где занимались аэробикой. Вот эти занятия мне нравились. Особенно «Памп ит ап», где мы с гантелями делали многократные повторения и скакали на степах,
![Pilates](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Pilates.jpg)
«пилатес» (статичные позы для укрепления позвоночника), «йога» и «Сайкл», с его гонками на велосипедах, прикрученных к полу, с седлом и без седла. Эйфория от занятий была очень большая.
![Sykl](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Sykl.jpg)
Раз уж мы заговорили о фитнесе, не могу не вспомнить одни примечательный диалог, который в ту пору, состоялся в парилке-хамам упомянутого заведения. Мы — молодые парни и девушки оживлённо обсуждали перспективы наших занятий аэробикой. На тот момент это дело нам так нравилось, что казалось, что всю оставшуюся жизнь мы все вместе будем ходить на аэробику и тренироваться.
к содержанию ↑10. О долголетии и физкультуре
к содержанию ↑10.1 Умный Дамир
Коснулись вопросов долголетия и пришли к единому выводу, что если следить за собой, заниматься физкультурой, правильно питаться и не иметь вредных привычек, то при известном упорстве 100 летний возраст не предел. Наш тренер Дамир сидел рядом и лукаво щурил глаза, слушая нашу трескотню. Когда все наговорились, и на несколько секунд повисла пауза, Дамир сказал фразу, которую я запомнил на всю жизнь:
к содержанию ↑«Ребята, отбросьте иллюзии, каждый из вас проживёт ровно столько, сколько ему положено. Занятия фитнесом улучшат только качество вашей жизни. Вы будете бодры и подвижны, станете легко взлетать верх по лестнице. От этого у вас всегда будет хорошее настроение и отличная работоспособность. Но… занятия физкультурой ни на минуту, ни на секунду не удлинят тот срок, который вам отмерен судьбой».
10.2 Петрович и спортсмен
И как бы в подтверждение его слов ровно через день на работе мой друг Петрович (технические характеристики: возраст 70 лет, вес — 150 кг, выкуривает минимум 3 пачки сигарет в день, водку пьёт) рассказывает мне такую историю. Напротив квартиры Петровича жил мужчина возрастом лет эдак на 20 моложе. Это был настоящий «пан Спортсмен».
![Sport](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Sport.jpg)
Каждое утро он, выбегая из квартиры для утренней пробежки, и, встречая Петровича у лифта, подтрунивал :
«Ну что, Петрович, на лифте поедешь? А пешком по лестнице с 6-го этажа спуститься слабо?»
«Не-е-ет, я на лифте!»- отвечал басом Петрович, в предвкушении первой утренней затяжки нервно разминая пальцами сигарету …
Похоронили соседа, а Петрович, дай ему Бог здоровья, продолжает ездить на лифте и выкуривать три пачки “Marlboro” в день. Про стакан тоже не забывает.
Не подумайте, что я против физкультуры. Просто не надо обольщаться. А думать надо всегда только одним местом – подскажу даже каким — головой.
к содержанию ↑11. Анекдот про голову
Чтобы не заканчивать рассказ на минорной ноте, расскажу старый анекдот про голову:
«Улетает после окончания московского ВУЗа домой, студент-иностранец. У трапа самолета останавливает его журналистка и просит ответить на несколько вопросов.
![Intervyu](https://rublsorok.ru/wp-content/uploads/2015/09/Intervyu.jpg)
— «Какие предметы Вы изучали в ВУЗе?»
— «Математику изучала, сопромат проходила, марксизм-ленинизм зубрила…»- на ломаном русском отвечает студент.
-«А ещё что делали?»
-«Лабораторные делала, русский учила, умные книги читала…»
«Здорово! Я поражена! И где у вас только помещается такой объем знаний?»- с иронией спрашивает девушка.
«Вот здесь-говорит он, показывая на пальцем себе на лоб- в ЗОПЕ!»
Ну, как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения. Пока, пока.
С уважением, автор блога, Алексей Фролов.
А почему сосед умер?
Роман, привет! Рад знакомству. От чего спортивный сосед умер не известно. Я в этом году партнера по большому теннису потерял. 50 лет, атлет, вел ЗОЖ. Тромб оторвался и готово. Поэтому Дамир в клубе и говорил: «Качество жизни повышу. А сколько проживете — только от Бога зависит»