Привет всем! Поговорим сегодня о том, каковы причины болей в спине. Этой темы я уже касался в статьях: «Упражнения для укрепления мышц спины при остеохондрозе продлят молодость» и «Упражнения для укрепления поясничного отдела позвоночника». Сегодня мы продолжим эту тему. Проблемы со спиной знакомы, пожалуй, каждому человеку. Причины их возникновения всегда разные.
Вот одна из зарубежных новостей медицины на эту тему.
Ученые из университета Сиднея выявили, что люди, страдающие депрессией, чаще других сталкиваются с подобными болями. Экспертами было опрошено около 20 тысяч пациентов, в итоге оказалось, страдающие депрессией на 60% чаще испытывают боли: от слабых до сильных в своем позвоночнике. Чем дольше человек испытывает подавленность, хандрит, тем более сильную ломоту он испытывает.
Ученые пришли к выводу: бороться с этими недомоганиями надо одновременно, а для полного избавления от них, необходимо вести активный образ жизни. Малоподвижное состояние еще больше усилит оба этих недуга.
Австралийские специалисты выяснили еще такое обстоятельство: продолжительное подавленное состояние может привести к адским спинным болям. Не допускайте затяжной хандры, от нее помогут легкий бег, прогулки быстрым шагом, физический труд, а также спокойный сон.
Новое исследование, проведенное австралийскими специалистами, только подтвердило их раннее предположение. Они тщательно изучили 11 исследований, в которых приняло участие еще 23 тысячи добровольцев, страдающих спинными болезнями.
Как утверждают врачи, таких больных, которые жалуются на оба недуга труднее лечить, чем тех, кто ощущает только поясничные боли. Хандра лечится трудно, особенно, если человек не желает выполнять рекомендации докторов, а те, кто ведет малоподвижный образ жизни неминуемо столкнуться с этими проблемами.
По мнению врачей, есть люди, которые от природы предрасположены к этим недугам, они обследовали близнецов, у которых были эти оба заболевания. Специалисты сделали еще один вывод: кто всегда в отличном расположении духа, ведет активный образ жизни, не гнушается физического труда, может избежать острой поясничной боли.
По мнению австралийских ученых, до 60200 случаев спинных проблем, зафиксированных во время исследований, нередко связаны с депрессивным состоянием пациентов.
Уважаемые читатели! Эта статья полезна для всех людей без исключения, так как заставляет задуматься о том, а правильно ли мы живем, достаточно ли двигаемся?
А теперь видео «Три причины болей в спине» с Еленой Малышевой:
Сегодня я рассказал вам об одной из причин болей в спине. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.
С уважением, автор блога Алексей Фролов.
Привет Алексей! Боли в спине настигают людей все в более молодом возрасте, уже лет двадцать как наблюдается такая тенденция
Валерий, привет! Я, по-моему, рассказывал, что где-то в 2005 году (в 50 лет) поимел жуткий «прострел», после которого с кривым позвоночником, как старик, проходил месяца три. Помогла йога!!! Упражнение «кошка» с переходом в «кобру», как- будто в дырку под забором пролезаешь. Вот уже 11 лет ЕЖЕДНЕВНО делаю по утрам 10 повторов плюс тройные пружинящие наклоны вперед с касанием ладонями пола — 30 раз, плюс подтягивание на перекладине. Еще правильное питание, большой теннис … В общем снял вопрос на 100% и забыл о спине.
А если не делать зарядку , пиво пить бочками и есть все подряд, то и в 30 лет можно инвалидом стать при нашей экологии, стрессах и других неурядицах.
Согласен, с тобой, что без физической нагрузки никуда. )))
Валерий, привет! Наблюдаю за собой после 60-ти. Если я не сделаю зарядку утром, то весь день, как не смазанная телега, или Железный Дровосек после дождя. Удивляюсь над своими сверстниками, которые индифферентны к физкультуре. Про висящие животы молчу. Это же постоянное состояние дискомфорта! Как с этим можно жить?