Привет всем! До сегодняшнего дня зубной темы я касался только в «Новостях медицины»: «Дыхание во сне через рот увеличивает риск кариеса» и «Регенерация зубов человека по акульему рецепту». Настало время поговорить о том, что такое укрепление эмали зубов народными средствами. Сегодня тема называется:»Как укрепить эмаль зубов народными средствами — собственный опыт»
Вчера я купил новую зубную пасту с кучей полезных эффектов, а сегодня встал с ноющей зубной болью. Сразу задумался: а как в домашний условиях можно эффективнее всего укреплять зубы. Этой темой давно интересуюсь, как и причинами кариеса. С детства посещение зубного врача – мой ночной кошмар. Особенно когда в подростковом возрасте родители заставили за два дня вылечить 8 зубов.
Полагаю, что эта тема будет интересна многим. В последние годы считается неприличным иметь больные или темные зубы. У каждого свой знакомый стоматолог, и свои рецепты. Хочу поделиться своими.
1. Причины появления проблем с зубами
Будучи студентом, видел, как квартирная хозяйка каждый день кипятила воду и пил ее. Хоть в городе вода была чистой и все пили прямо из-под крана. Спросил, чего так напрягаться, а она ответила, что вода может и чистая, но для ее зубов не подходит.
Мол, у нее проблемы с этим: из дома уехала, воду сменила и теперь в зубах дырки, ведь нет ничего хуже для эмали, чем воду сменить. Разумеется, я ей не поверил, так как с детства слышал, что только гигиена полости рта защищает зубы. Надо чистить их регулярно хорошей пастой — это залог здоровья.
Но когда через два года пришлось лечить сразу третью часть, так как в юности я бегал от стоматологов – ее слова сразу вспомнились.
к содержанию ↑
1.1 Противоречия во мнениях
Конечно, стоматолог вам скажет, что покрытие ваших зубов повреждают остатки пищи, особенно сладкой. В них размножаются микробы и грибки, а кислота, которая образуется при этом, вредна для эмали и десен. А если их регулярно чистить самыми разрекламированными пастами, полоскать эликсирами, использовать зубную нить и зубочистки для удаления пищи между ними – зубы будут тоже, как в рекламе.
Но позволю себе этому не поверить: у нас большая семья, едим вроде одну еду, привычка чистить зубы есть у всех, а кариес – только у тех, с кем у нас примерно похожие гены. А вот у мужчин и женщин запломбированных дырок примерно одинаково. Хоть считается, что женщины болеют чаще, особенно рожавшие (они свой кальций из зубов и костей ребенку отдают).
О качестве воды вспомнил недавно, когда пришлось поехать на курорт с минеральной водой. Как только начал пить щелочную воду, даже не концентрированную – заныли и здоровые зубы, и те, что полечил. А тут друг позвонил, я ему пожаловался и услышал, что по молодости ему пришлось помотаться по стране Квартирная хозяйка была права – он с собой старается теперь всегда запас воды в машине из дома возить.
Есть и другие причины, влияющие на состояние зубов. Питание, особенно бедное на витамины и богатое на сахар и калории, хронические воспалительные заболевания во рту, неправильный прикус, узкая щель между соседними зубами.
Но главное: как бы ни влияли все эти факторы, их вредное влияние все равно можно уменьшить хорошим уходом.
И необходимость регулярно чистить зубы никто не отменял, а что у вас для этого в доме будет – зубная паста, гель или порошок, какой фирмы или качества – выбираете не вы, а засевшая в голове реклама.
к содержанию ↑2. Как укрепить эмаль зубов народными средствами — собственный опыт
После того, как самые лучшие зубные пасты не защитили мои зубы, я стал практиковать для себя укрепление эмали зубов народными средствами. Сам готовлю некоторые настойки, иногда покупаю аптечные препараты, и расскажу тут о тех, что мной проверенные.
к содержанию ↑2.1 Прополис и дубовая кора.
Еще в юности прочел в газете про одно такое средство: настойку прополиса и дубовой коры. Описывалось, что растворенный прополис, попадая в микротрещины, пломбирует их, как щели в улье, а благодаря дубовой коре происходит укрепление и восстановление зубов и десен.
Я не знал, насколько это соответствует истине, но настойку сделал. Разводил чайную ложку на стакан воды и полоскал два раза в день примерно полгода. В результате заметил, что зубы и правда ныть перестали, но вкус был довольно неприятным и надолго меня не хватило.
2.2 Яблоки.
Второе средство мне еще мой дед завещал. Он мне часто повторял, что если в день съедать по яблоку – зубы всегда будут здоровыми, правда, мне иногда кажется, что он просто был любителем яблок. Но в чем-то он был прав: в норме человек должен грызть и жевать сырые яблоки и морковку для укрепления десен, а мы отвыкли – все натираем, варим и тушим. Чем больше в рационе свежих овощей, фруктов и морской капусты – тем благодарнее нам будут наши зубы.
к содержанию ↑2.3 Молоко и молокопродукты.
А третье средство можно и нужно употреблять регулярно, особенно беременным и кормящим женщинам, чтобы не потерять зубы в молодости: молоко и молокопродукты.
Они богаты кальцием, составляющим основу зуба, а женщины его теряют много при беременности на кости ребенка, при кормлении грудью с молоком, и после климакса при остеопорозе. Кальций, входящий в состав препаратов, усваивается намного хуже и имеет больше побочных эффектов. Тем, кто молока не переносит, лучше поесть капусты или сои. Не очень верю, что кальций из растолченных в порошок ракушек или яичной скорлупы будет усваиваться лучше, хоть знаю таких, кто в это верит и пробует.
к содержанию ↑2.4 Солевой раствор
Любая профессиональная восстанавливающая зубная паста будет вдвойне эффективнее, если после ее использования прополоскать рот слабым солевым раствором, обладающим антисептическим действием. Да и многие травы, которые мы используем в пищу в свежем виде, убивают бактерии и очищают поверхность зубов, как, например, сельдерей и петрушка. А при воспалительных заболеваниях во рту хорошо помогут отвары ромашки, зверобоя, тысячелистника, календулы или аптечный хвойный экстракт.
В заключение посмотрите видео на тему очень близкую к нашей, о болезни десен «Жить здорово. Пародонтит» с Еленой Малышевой:
Сегодня мы с вами поговорили на тему:»Как укрепить эмаль зубов народными средствами — собственный опыт». Надеюсь, что у вас здоровые и крепкие зубы, а профилактика никому не повредит и если нашли в моем блоге что-то полезное. Буду рад, если поделитесь и обсудите с друзьями и знакомыми в соцсетях. До новых встреч, уважаемые читатели.
Автор блога Алексей Фролов
Некоторые из приведенных советов использую.
Надеюсь, доберусь и до остальных.
Спасибо!