Привет всем! Поговорим сегодня о том, что такое сезонная аффективная депрессия. Ей подвержены все люди. Причин у нее много и личного, и социального характера. Но каждый из вас, наверно, замечал, что иногда эта напасть приходит как бы ниоткуда. В такие минуты, видимо, и рождаются такие «гарики»:
«Гляжу, не жалуясь, как осенью
Повеял век на пряди белые,
И вижу с прежним удовольствием
Фортуны ягодицы спелые».
(Игорь Губерман)
Особенно подвержены депрессии женщины, у которых она наступает внезапно, равно как и проходит. Сегодня мы поговорим с вами о сезонной депрессии. Вот что на эту тему я почерпнул из зарубежной прессы:
А вот в Британии ученые ведут отчаянную борьбу с депрессией, которая особенно активизируется в дождливый сезон. Это так называемая сезонная депрессия. Осенью её симптомы ощущают почти все.
Выяснилось, что преодолеть хандру можно очень просто… рыбой! Нет-нет, не ловлей рыбы, хотя это занятие тоже значительно поднимет настроение, а употреблением в пищу большого количества водных обитателей.
Причина в том, что в них присутствует много минералов, витаминов, жирных кислот и белков. Лечение очень простое. Если вам взгрустнулось от непогоды за окном – просто съешьте несколько карасей или бутерброд с красной рыбой.
Сегодня мы поговорили о том, что такое сезонная аффективная депрессия. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.
С уважением. автор блога Алексей фролов
