Привет всем! К теме очищения организма я обращался неоднократно. Об этом статьи:об очищении геркулесом ТУТ, об очищении легких ТАМ, об очищении баней ЗДЕСЬ и многие другие. Сегодня мы поговорим о том, что такое очищение кишечника льняной мукой.
Есть много популярных способов очистки организма от шлаков, но не все они безвредные, а некоторые довольно неприятные. Очищение кишечника льняной мукой — другой. Сегодня мы поговорим о нем подробно.
Многие видели, как цветут в полях цветы небесного цвета, но не все знают, что из этого растения хороши не только ткани. Этот способ можно применять в домашних условиях. И нагрузка для организма намного меньше, чем при очистительной клизме.
1. Лён в истории человечества
У каждого в гардеробе можно найти льняную одежду, натуральную и практичную, в которой не жарко летом и не холодно зимой. Но мало кто знает, что даже название растения происходит от слова «нить», а первые ткани из него были известны еще за пять тысяч лет до нашей эры.
Если в Древнем Египте в льняной одежде могли ходить только избранные, вроде жрецов или фараонов, то в наших землях в ней ходили все, и это была одежда и для богатых, и для бедных. Но родина растения – Индия, именно там впервые тканями заменили одежду из звериных шкур.
Хочу сказать, что льняные ткани намного крепче шерстяных, шелковых и хлопчатобумажных, в древности из них даже паруса шили.
А древние лекари знали, что эти ткани еще и хорошо подходят для бинтов и повязок: отлично впитывали разные жидкости, обладали бактерицидными свойствами и ускоряли заживление ран. Льняная одежда хорошо подходит тем, кто склонен к аллергии и контактным дерматитам, а еще в летний солнечный день хорошо защищает кожу от солнечной радиации.
Отдельно стоит сказать о семенах этого растения: в них много жиров и витаминов А, С, Е, потому льняное масло у нас много веков заменяло подсолнечное, пока подсолнух сюда с Америки не завезли. Но, кроме масла, которое лекари использовали, как слабительное, в оболочке семян находятся вещества, которые, набухая в воде, превращаются в густую, вязкую слизь с обволакивающим действием.
Потому в народе издревле боли в желудке и кишечнике, дизентерию и геморрой лечили с помощью этой слизи. Она снимала воспаление, обволакивала язвы в желудке и кишечнике, связывала соляную кислоту, уменьшая раздражение и боль, обволакивала каловые массы, облегчая их продвижение, а еще дополнительно раздражала стенку кишки, усиливая ее тонус и перистальтику.
А в последние годы ученые нашли еще одно полезное свойство семян: в них содержатся лиганины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая развитие опухолей, замедляет старение, предотвращает развитие атеросклероза. А фитоэстрогены, которыми богат лён, нормализируют гормональный фон у женщин и облегчают протекание климакса.
Но, как и у всех лекарственных растений, у семян льна есть свои противопоказания. Их нельзя использовать при беременности и кормлении грудью, аллергии на лён, диабете, склонности к кровотечениям, при камнях в почках и желчном пузыре, поликистозе яичников, фибромиоме матки, эндометриозе.
Если вы не знаете, есть ли у вас противопоказания, то перед приемом лучше обследоваться. А еще лучше – ничего не предпринимать, не посоветовавшись с врачом.
2. Очищение кишечника льняной мукой. Рецепты
В наше время семена льна легко можно купить в ближайшем супермаркете, в вот муку из него придется приготовить самому, размолов лён в кофемолке. Этим простым способом вы получаете не только отличный продукт, которым проводится очистка организма от токсинов и нормализируется работа кишечника. Также это неплохое средство для избавления от некоторых видов кишечных паразитов.
к содержанию ↑2.1 Рецепт №1 для очищения: льняная мука и кисломолочные продукты
Самый простой рецепт, которым проводится чистка — употребление с различными блюдами столовой ложки муки на протяжении дня. Ее лучше смешивать с кефиром или йогуртом, которые тоже полезны для очищения кишечника и усиливают действие муки.
Ее берут примерно 20 г, а кефира – от 100 до 200 г, хорошо перемешивают и съедают натощак, заменяя смесью завтрак. Очищение организма этим способом проводят в течении месяца.
Но нужно помнить, что без достаточного количества выпитой жидкости метод даст противоположный результат: если в день не будете выпивать около 2 литров воды, то получите запор из-за большого количества клетчатки, которую нужно растворить.
Да и и кефир необходимо брать только свежий: при хранении его более 3 дней, молочнокислые бактерии размножаются, в продукте накапливаются кислоты и ферменты, способствующие запору.
Об этом посмотрите видеофильм «Кефир с льняной мукой»:
Есть еще одна схема применения муки с кефиром или сметаной, для тех, чья пищеварительная система не привыкла к клетчатке, и могут появиться кишечные колики. В первую неделю 100 г молочнокислых продуктов смешивают с десертной ложкой растертого семени, на второй неделе уже две десертных ложки, на третьей — три, но в целом методика та же самая.
А повторять курс можно не раньше, чем через полгода. Впрочем, это только один из вариантов, но тем, кто хорошо переносит продукт, его можно использовать для приготовления пищи, добавляя в каши, котлеты, салаты и молочные коктейли. Да и выпечка, в которую вы добавите, кроме обычной, ещё и льняную муку, долго не черствеет.
к содержанию ↑2.2 Рецепт №2 для желающих похудеть: льняная мука и вода
Для тех, кто хочет не только поправить здоровье, но и немного похудеть, не используя диеты и медицинские препараты, могу порекомендовать такой способ: на полстакана теплой воды добавляем чайную ложку муки и хорошо размешиваем, а потом настаиваем час и добавляем воды до полного стакана.
Этим средством хорошо бы заменять ужин, тем более, что все калории, съеденные на ночь, плохо усваиваются и остаются на боках и животе в виде жира. А этой методикой похудения за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса, да и побочных эффектов от такой диеты практически нет.
3. Хранение льняной муки
Мука в хорошей вакуумной упаковке у вас сможет храниться до года, но лучше держать ее в холодильнике, а как только начнет горчить – немедленно выкинуть. Если вы купили не магазинную муку, а просто размололи семена, то храниться они долго не смогут из-за большого количества масла и быстрого его окисления. Так что лучше молоть максимум на неделю.
Надеюсь, вам понравится мой способ оздоровить свой организм и наладить пищеварение, а для тех, кому интересны и другие методы очищения, надеюсь рассказать о них в продолжении блога.
Также рекомендую посмотреть видеофильм «Чистка кишечника в домашних условиях семенами льна»:
Сегодня мы поговорили об очищении кишечника льняной мукой. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.
С уважением, автор блога Алексей Фролов.
Хорошая статья! Беру на заметку.
Naida, привет! Спасибо. Почитайте рассказы.