Привет всем! Продолжая тему очистки организма, я ищу для себя все новые рецепты. В большинстве своем в их основе лежат хорошо знакомые и недорогие средства, которые можно свободно купить в любой аптеке. Народная медицина славна своей простотой, наши предки лечили себя тем, что росло в собственном огороде или в поле. Например, льном. Тема сегодняшней статьи — как принимать семя льна для очищения организма.
Темы очищения организма льняной мукой я уже касался «ТУТ». Сегодня публикую статью, продолжающую эту тему.
1. Как принимать семя льна для очищения организма
Всем известный лозунг можно несколько расширить, включив в понятие «чистота» не только вымытые руки, но и весь организм. Очистка организма заключается в избавлении от токсинов, шлаков, излишков солей и воды. Семена льна решат эту задачу на пять с плюсом.
Чистка льном – начальный этап избавления организма от вредных веществ, мешающих его нормальной полноценной работе. После него можно переходить к сосудам, почкам, печени, но начинать надо с кишечника. Для очищения кишечника семена можно «приготовить» несколькими способами:
к содержанию ↑1.1 Добавление льняной муки в еду
Первый способ очень простой. Семена измельчают (в ступке или кофемолке) и добавляют в любые блюда – супы, каши, десерты. Клетчатка благоприятно влияет на перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.
к содержанию ↑
1.2 Семена льна в оливковом масле
Молотые семена льна заливают стаканом оливкового масла и выдерживают неделю в чулане или другом темном месте. Пить нужно по одной столовой ложке (за час до еды) перед завтраком, обедом и ужином. Продолжительность курса – 10 дней.
1.3 Льняное семя с кефиром
Для похудения льняные семечки перемешивают с кефиром: в течение первой недели на 100 г кисломолочного продукта приходится 1 чайная ложка семян, на второй неделе «дозу» удваивают, а на третьей – утраивают.
к содержанию ↑
2. Чтоб желудок не беспокоил
Отдельно я хочу остановиться на том, как употреблять лен при заболеваниях ЖКТ. Повышенная кислотность раздражает слизистую, вызывая ее воспаление, при этом нарушается и секреторная функция желудка и двенадцатиперстной кишки.
Это влечет за собой нарушение обменных процессов, нормального усвоения пищевых веществ, поступающих в организм. Польза льна заключается не только в регуляции секреторных желез, но и в образовании мягкой защитной оболочк», защищающей слизистую от кислоты.
При панкреатите же, воспалении поджелудочной железы, из семян льна варят кисель. Я расскажу вам, как правильно его приготовить.
Десертную ложку измельченных семян заливают стаканом воды, доводят до кипения и варят на медленном огне десять минут. Кисель настаивают около часа и пьют после процеживания. В таком напитке большая польза и для желудка, и для поджелудочной.
к содержанию ↑3. Если сахар не сладок
Лен обладает еще одним крайне полезным свойством: снижает содержание сахара в крови. При диабете готовят кисель описанным выше способом и пьют по половине стакана в день.
к содержанию ↑4. Женские проблемы
Удивительные свойства льна помогают бороться с его помощью и с некоторыми женскими заболеваниями. Так он лежит в основе народных методов лечения при миоме. Женщины с таким диагнозом должны вводить семена в ежедневный рацион. Кроме того, из льна делают компрессы, которые прикладывают на живот в области новообразования.
Для этого варят «кашу» из половины стакана семян и 2 стаканов свежего коровьего молока. Затем добавляют одну измельченную луковицу, столовую ложку растительного масла и столько же водки.
5. Скажи шлакам: «Нет!»
Поскольку семя льна нормализует работу кишечника, то оно стало отличным слабительным средством при запорах. Людям с такой деликатной проблемой лучше употреблять отвар с утра. А вот как долго принимать лен зависит от состояния организма и скорости нормализации обменных процессов.
Если прием отвара из льна – раз в день, то вы вправе сами решать, когда лучше принимать лекарство. Но врачи рекомендуют лечебные процедуры проводить до обеда. И все- таки, самое главное – умеренность, взвешенность и изучение вопроса досконально, со всеми имеющимися противопоказаниями, чтобы вред от лечения не превзошел ожидаемую пользу.
Еще один прекрасный продукт, производимый их семян льна, — это льняное масло. Чтобы больше не утомлять вас скучным текстом, в заключение посмотрите видео «Льняное масло — русское золото» с Еленой Малышевой:
Основное правило : «Льняное масло должно быть холодного отжима и храниться в темной посуде и темном месте»
Сегодня я рассказал вам о том, как принимать семя льна для очищения организма, дал несколько рецептов и опубликовал видео льняном масле. На этом прощаюсь с вами и надеюсь, что статья понравилась. Всего вам доброго, я вновь жду вас на страницах моего блога, подписывайтесь, делитесь с друзьями своими находками и интересными рецептами в социальных сетях и не болейте!
Автор блога Алексей Фролов
Давно уже купила семя льна, но всё никак не решу, как его употребить. Наверное, попробую с кефиром.
А на днях купила масло льняное, но не знала, что надо в тёмной таре покупать. Ну что ж, буду из светлой бутылки пить. Я каждое утро по 1 столовой ложке выпиваю вместо завтрака.
Спасибо за советы.
Наталья, привет! Вы на верном пути, а я вот от теории никак не могу перейти к практике. Пока экспериментирую на теще. Её активность растет на глазах. Осталось только определить — это от льна или из-за скверного характера.