Стресс на работе – частая причина инсульта

Привет всем! Статья «Стресс на работе – частая причина инсульта» о влиянии переживаний на здоровье и самочувствие человека.

Кому, как не мне, человеку,  проработавшему 25 лет в должности генерального директора  собственной коммерческой фирмы, не знать, что такое стресс. Постоянные проблемы «кинут-не кинут», «оплатят-не оплатят», «привезут – не привезу» не давали покоя ни днем, ни ночью.

Не было точки во  Вселенной, где можно вздохнуть спокойно и спрятаться от этих проблем. Я уже молчу о кадрах, бандитах, ментах и налоговиках. Результат – гипертония. Главное, ответа на вопрос «как избежать стресс» нет.

Начальник

Можно, конечно, пойти работать «на дядю», но при нынешней жизни и это не панацея. Терпеть, как тобой помыкает какой-нибудь моложавый дурак, и в конце месяца ждать нищенскую зарплату, тоже удовольствие ниже среднего. Меня поддерживают в этом мнении и медики.

Не так давно ученые обнаружили, что  у людей, которые испытывают постоянный стресс на работе, увеличивается риск сердечно — сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта, независимо от их социального класса.

Инсульт

Ишемический — самый распространенный тип инсульта, обусловлен блокадой кровотока из-за появления жировых отложений, выстилающих стенки кровеносных сосудов — состояние, известное как атеросклероз. Исследователи из Медицинского Университета в Гуанчжоу (Китай) проанализировали предыдущие исследования, связывающие стресс на работе с инсультом.

Вот как это бывает

Они разделили виды работы на 4 категории с учетом психологической, умственной нагрузки, требований к координации, а физическая нагрузка и количество отработанных часов не учитывались:

1 — отсутствие стресса на работе: низкий спрос и контроль (дворники, шахтеры и другие чернорабочие);
2-  низкий уровень на рабочих местах: низкий спрос и высокий контроль (ученые и архитекторы);
3 —   высокий уровень на рабочих местах: высокий спрос и низкий контроль (индустрия услуг — официантки и помощники повара);
4 —  очень высокий уровень(мой случай): -активные работы: очень высокий спрос и контроль (менеджеры, врачи, учителя и инженеры).

В исследовании участвовало 138 782 человек, которые наблюдались от 3 до 17 лет, из волонтеров 11-27% работали в условиях высокого стресса. Эти люди имели на 22% выше риск любого,  и на 58% большую вероятность развития ишемического инсульта, чем те, кто работал в спокойных условиях. У женщины с напряженной работой риск доходил до 33% по сравнению с теми, кто работал в условиях низкого.

Раньше были времена, а теперь мгновения…

К примеру, у официанток и санитаров риск получить инсульт намного выше, чем у дворников или учителей, согласно исследованию, опубликованному в журнале Neurology.  Ученые подсчитали, что условия высокого стресса на работе на 4,4% повышают риск развития инсульта у мужчин и на 6,5% — у женщин.

Закончу цитатой из песни ансамбля «Песняры»: «Очень ранимые, очень ранимые наши любимые!»

Сегодня мы поговорили о влиянии стресса на работе на наше здоровье и самочувствие. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

С уважением, автор блога, Алексей Фролов.